大切な写真やファイルが突然消えてしまい、不安を感じたことのあるiPhoneユーザーは少なくありません。必要なデータが見つからないと、後々大きなトラブルにつながることもあります。幸いなことに、AppleのiCloudサービスには多くのデータが自動的に安全保管されています。本記事では、iCloudからデータを復元するためのあらゆる方法をわかりやすく丁寧に解説します。
パート1. iCloudから復元できるデータの種類
iCloudには、連絡先や各種ファイルなど、紛失しても復元可能な様々なiPhoneのデータが保存されています。カレンダーやSafariのブックマークもクラウド経由で復元可能です。さらに、iCloud写真は削除した写真や動画を「最近削除した項目」アルバムに30日間保持します。
バックアップがない状態からiPhoneのデータを復元したい場合にも、有効な解決策があります。なお、Appleの仕様上、iCloudバックアップにはiCloudと同期「されていない」データのみが保存されるため、バックアップと同期で同じデータが重複して保存されることはありません。
iCloudバックアップから復元できるデータ
iCloudからデータを復元する方法を学ぶ前に、バックアップに含まれる対象項目を把握しておきましょう。以下の表で、iCloudバックアップから復元可能なデータタイプをご確認ください。
iCloud同期を通じて復元できるデータ
iCloudの仕組みを理解することで、重要な同期データを安全に取り戻すことができます。以下の表で、iCloud同期サービスを通じて保存されている情報を確認しましょう。
パート2. iCloudからデータを復元する前の事前チェック事項
iCloudからデータを復元する前に、いくつかの簡単な事前確認を行っておきましょう。以下のチェックを行うことで、デバイスとアカウントの準備を整え、トラブルを防ぐことができます。
- バックアップの有無を確認：復元作業を始める前に、必要なiCloudバックアップが存在するか確認してください。新しいバックアップには、失われた過去のデータが含まれていない可能性があるため、作成日時を必ず確認しましょう。
- 同期状況の確認：対象データがiCloudと「同期」されていたのか、それとも「iCloudバックアップ」に含まれていたのかを確認します。これにより、適切な復元手順を選ぶことができます。
- アカウントの確認：バックアップはそのデータを作成したアカウントに紐づいているため、正しいApple Accountでサインインしているか確認してください。別のアカウントではバックアップが表示されず、混乱の原因になります。
- Wi-Fiと電源の接続：復元処理中は、iPhoneを安定したWi-Fiネットワークと電源に接続したままにしてください。接続が途切れたりバッテリーが切れたりすると、大容量の復元が中断される恐れがあります。
- ストレージ空き容量の確保：iCloudバックアップからの復元は、基本的にiPhoneを一度初期化する必要があります。初期化後の復元を完了させるために、デバイスに十分なストレージ容量があることを確認してください。
パート3. iCloudバックアップからデータを復元する方法
iCloudバックアップデータを復元する方法はいくつかあります。iCloudからiPhoneへデータを復元するための代表的な2つの手順をご紹介します。
1. iPhoneの初期設定時にiCloudバックアップを復元する
これはApple公式の標準手順であり、デバイス全体を完全なバックアップ状態に戻す唯一の公式な方法です。ただし、iPhone上の既存データはすべて消去されるため、バックアップ作成日以降に追加されたデータは失われます。作業を始める前に、必要なデータはPC等へ退避させておくことをおすすめします。手順は以下の通りです。
ステップ1：「設定」アプリを開き、「一般」>「転送またはiPhoneをリセット」をタップします。
ステップ2：「すべてのコンテンツと設定を消去」を選択し、「続ける」をタップして初期化を実行し、設定画面へ進みます。
ステップ3：「アプリとデータを転送」画面が表示されたら、「iCloudバックアップから復元」を選択してApple Accountにサインインし、復元したいバックアップを選択します。
2. iPhoneを初期化せずにiCloudバックアップのデータを復元する
iCloudバックアップから、失われた写真、メッセージ、連絡先など一部のデータだけを取り出したい場合、iPhone全体をリセットするのは手間もリスクも伴います。そんな時に役立つのが「iToolab RecoverGo (iOS)」です。利用可能なiCloudバックアップを検出し、内部のデータをプレビューした上で、iPhoneを初期化したり既存のデータを上書きしたりすることなく、必要なファイルだけを選択して復元できます。
RecoverGo (iOS) を使用すれば、デバイス、日付、サイズごとに過去のバックアップへアクセスできるため、目的のバックアップを素早く見つけられます。古いiPhoneを紛失・破損してしまった場合でも、iCloudバックアップから対応データを抽出してパソコンへ直接保存可能です。また、一度ダウンロードしたバックアップはローカル履歴から再度確認できるため、何度もサインインや再ダウンロードを行う必要がありません。
デバイス丸ごとの復元ではなく、ピンポイントでデータを取り戻したい場合、RecoverGo (iOS) は非常に柔軟で確実な手段です。以下の手順で、端末を初期化せずにクラウドデータを復元できます。
ステップ1 Windows PCにRecoverGo (iOS) をインストールして起動します。「iCloudバックアップからデータを復元」を選択し、Apple ID（Apple Account）でサインインします。
ステップ2 iCloudから復元したいデータの種類を選択します。必要な項目にチェックを入れ、「ダウンロード」をクリックするとスキャンが開始されます。
ステップ3 スキャンが完了したら、データをプレビューして復元したい項目を選択し、PCへ保存します。
パート4. iCloudから削除されたデータを復元する方法
多くの場合、削除されたデータであっても、最初の30日間は完全に消去されたわけではありません。Appleは同期データに対して一定の復旧猶予期間を設けているため、バックアップが存在しない場合でも、最近削除したものであれば復元が可能です。ここでは、削除されたデータを復旧する3つの方法をご紹介します。
1. iCloud.comで削除されたデータを復元する
iCloud.comの「データ復元」機能を使えば、自動アーカイブから連絡先、カレンダー、ブックマーク、ファイルを復元できます。Appleの仕様により、復元処理が実行される直前のバージョンも自動保存されるため、誤った選択をしてしまっても元に戻すことができます。手順は以下の通りです。
ステップ1：ブラウザから「iCloud.com」にログインします。
ステップ2：画面右上のメニューアイコン（またはアカウント設定）から「データの復元」にアクセスします。
ステップ3：「連絡先の復元」など、復元したいデータの種類を選択します。
ステップ4：対象のアーカイブの横にある「復元」をクリックして完了します。
2. iCloudから削除された写真や動画を復元する
Appleの仕様により、削除された写真や動画は「最近削除した項目」アルバム内に30日間保持されます。ここで復元を実行すると、同じiCloudアカウントにサインインしているすべてのデバイスの写真ライブラリに復元されます。これは最も手軽なメディア復元方法です。
ステップ1：「写真」アプリを開き、「アルバム」タブ（iOS 18以降はコレクション内）を表示します。
ステップ2：下へスクロールし、「その他」または「ユーティリティ」項目を見つけます。
ステップ3：「最近削除した項目」を選択します。
ステップ4：Face IDまたはパスコードでアルバムのロックを解除します。
ステップ5：画面右上の「選択」をタップします。
ステップ6：復元したい写真や動画を選択します。
ステップ7：「復元」をタップして元に戻します。
3. iCloud Driveから削除されたファイルを復元する
iCloud Driveやその他の対応アプリから削除されたファイルも、iCloud.comまたは他のデバイス上で削除したかどうかにかかわらず、30日間は復元可能です。ただし、ゴミ箱から完全に消去されたファイルは復元できません。以下の手順で復旧を行ってください。
ステップ1：「iCloud.com」にサインインし、「iCloud Drive」を開きます。
ステップ2：サイドバーにある「最近削除した項目」を選択します。
ステップ3：「すべて復元」をクリックするか、対象ファイルを選択して復元します。
パート5. iCloudバックアップなしでiPhoneのデータを復元する方法
壊れたiPhoneからのデータ救出など、iCloudバックアップが利用できない場合でも、他の保存場所を確認することでデータを復旧できる可能性があります。ここでは代表的な手段を解説します。
その他のバックアップおよびストレージの確認
別の復旧方法を試す前に、以下の表を参考に他のバックアップ場所をチェックしてみましょう。
他の保存先を確認できたら、以下の手順に従って消えたデータを復元しましょう。
1. MacのFinderバックアップからデータを復元する
コンピュータ（Mac）へのバックアップは、デバイスのほぼすべてのデータと設定を保存でき、インターネット環境がなくてもUSB経由で素早く復元できます。ただし、バックアップが暗号化されている場合はパスワードが必要となり、これをApple側でリセットすることはできません。手順は以下の通りです。
ステップ1 iPhoneをMacに接続したら「Finder」を開き、サイドバーで対象のiPhoneを選択して「バックアップを復元」をクリックします。
ステップ2 データ紛失前の日付のバックアップを選択し、暗号化されている場合はパスワードを入力して「復元」をクリックします。
2. iTunesバックアップからデータを復元する
Windowsユーザーや、macOS Mojave以前のMacをご使用の場合は「iTunes」を使用します。この復元方法もデバイス上の現在のデータが丸ごと置き換わるため、iCloudバックアップからの復元と同様に慎重に行ってください。手順は以下の通りです。
ステップ1 iPhoneをPCに接続して「iTunes」を起動し、デバイスアイコンをクリックして「バックアップを復元」を選択します。
ステップ2 保存されているバックアップリストから適切な日時を選択し、「復元」をクリックします。
3. Google ドライブやGoogle フォトなどの他社クラウドサービスを確認する
Google ドライブやGoogle フォトなどのクラウドストレージにデータの複製が残っている場合があります。Googleの公式仕様では、バックアップされた写真はゴミ箱に60日間保持されます。そのため、iPhone本体やiCloudの30日間の保存期限が過ぎてしまった後でも、Googleフォト上に残っているケースが多々あります。これらのサービスを確認することで、失われた写真やファイルを見つけ出せる可能性があります。
iCloudデータ復元に関するよくある質問
まとめ
iCloudからのデータ復元は、仕組みさえ理解していれば決して難しい作業ではありません。最近削除したばかりのファイルであれば、まずはApple標準の復元機能（最近削除した項目やiCloud.comのデータ復元）を試してみるのがベストです。しかし、「iPhoneをリセットせずに過去のiCloudバックアップから特定のデータだけを救出したい」という場合には、「iToolab RecoverGo (iOS)」が最も安全で柔軟な選択肢となります。既存のデータを上書きすることなく、必要なデータだけを確実にパソコンへ取り戻しましょう。